Keto Disneylandis: Kuidas süüa madala süsivesikute sisaldusega parke - / Film

Viimased kuud. Olen kaalust alla võtnud Ketogeenne dieet - Mul on 25 kilo alla ja loen. Neile teist, kes ei tea, mis on Keto dieet, on see kõrge rasvasisaldusega ja väga madala süsivesikusisaldusega dieet, mis muudab teie keha rasvade söömise masinaks. Keto esmakordsel alustamisel näib väljavaade leida väljas söömas käies keto-sõbralikke toite. Teekonnal jätkates avastate, et väljaspool kodu pole Keto võimalusi eriti keeruline leida.

Nagu Disneyland aastane passiomanik, olen piinlenud oma viimaste pargikülastuste pärast, muretsenud kiusatuse pärast petta ja pole kindel, milliseid Keto võimalusi pakuti. Olen sel teemal uurinud ja kuigi Redditis ja muudes teadetetahvlites on kasulikke teemasid, ei õnnestunud mul Disneylandis leida head ressurssi Keto söömiseks ja Disney California seiklus . Nii otsustasin ühe teha.

Disneylandis Ketos olemine pole lihtne, kuid mõningate plaanide korral pole see eriti keeruline. Siin on minu täielik juhend keto söömiseks Disneylandis.

Kuidas seda postitust lugeda: Et asju oleks hõlpsam lugeda, kõik sissePunane tekstei ole tõenäoliselt madala süsivesikusisaldusega ja tuleks täielikult välja vahetada või eemaldada. Olen kasutanud Sinine paks tekst, et toidunõude nimetusi oleks lihtsam leida.

Suupisted

Disneylandi kuurordis on saadaval keto-sõbralikud suupisted, kuid sarnaselt toiduvalikutele ei leidu neid igal pool. Ei ole olemas vähese süsivesikusisaldusega churro, Dole Whip, popcorn, maisikoerad, kringlid või baar Mickey Premium, kuid parkides on saadaval mõned Keto suupistevõimalused:

• Türgi sääred (pildil ülal): Disneylandi üks lemmikroogasid on olemuselt madala süsivesikusisaldusega ja kõrge rasvasisaldusega (36 grammi rasva), mis sobivad suurepäraselt keto. Lihtsalt olge ettevaatlik, sest iga jalg on mõeldud jagamiseks ja omaette umbes 720 kalorit - see on rohkem kui tavaliselt söön korraliku söögikorra ajal. Neid leiate pargi ümbruses asuvatest erinevatest vankritest, linnulossist, Central Plazast, Hollywoodi maast, Ship to Shore Marketplace'ist ja Edelweissi suupistetest. Vältige BBQ-kastet seal, kus seda pakutakse.
• Hapukurgid: See on mu tüdruksõbra lemmik suupiste Disneylandis. Sõltuvalt aastaajast pakuvad nad mõnikord tavapärasest tilli hapukurgist kaugemale lisavõimalusi, näiteks vürtsikat ja hapukat versiooni. Need leiate aadressilt Fillmore’s Taste-In, Fairfax Market ja Troopiline import .
• Kuumad koerad: Pargist saab hot doge ning kui unustate kukli ja olete kastmega nutikad, on see hea väike keto-eine või suupiste. Pidage meeles, et sõltuvalt suurusest ja lisanditest on see ikkagi 200–400 kalorit. Siin on mõned tähelepanuväärsed asukohad:
  • Pluuto koerte maja Toon Townis, kus pakutakse jala pikkuseid koeri
  • Värskendusnurk Main Streetil, kus pakutakse Philly Cheesesteak hot dogi (Premium Hot Dog, viilutatud veiseliha, paprika ja sibul, millele on lisatud juustukastet).
  • Vihased koerad Pixari kai juures pakub Vihane koer , mis on vürtsikas All-Beef Hot Dog koos aväike kott “Friikartuleid”ja a Veidi pahane koer , mis on mitte nii vürtsikas Hot Dog, mida serveeritakseKartulikrõpsud.
  • Auhinna Wienerid Hollywoodlandis pakub a Peekoni tänava koer , mis on kogu veiseliha hot dog, mis on kastetud aKodus valmistatud röstitud punase pipra ketšupja peale grillitud sibul, paprikad ja krõbe peekonimurd, to Vürtsikas linnakoer , mis on Cheddar-Jalapeño vorst, millele on lisatud Chipotle Crema, Queso Fresco ja Pico de Gallo, ning Kogu veiseliha hot dog . Kõik nad tulevad pealeröstitud kukkel Filmilinti friikartulitega.
• Bratwursti vorst : Fantasylandi Troubadori kõrtsis pakutuna peaksite seda nautima nutikate kastmete ja kuklita.
• Lihapallid Marinara: Pakutakse jagatava suupistena aadressil Alfresco degusteerimise terrass Vaikse ookeani sadamas. Lihapallidega on kaasas rammus Marinara kaste koos Mozzarella ja Parmesani juustudega (peate kastmele väga kergelt peale minema, kuid see on ilmselt teostatav).
• Suupistetav juust: Juustu suupisteid leiate parkide ümbruse erinevatest kohtadest:
  • String juust : Saadaval aadressil Boardwalk Pizza & Pastas ja mõned vankrid.
  • Mendocino juustuplaat kell Mendocino terrass .
  • Juustukarikas kell Sonoma terrass
  • Baby Bluebell juustu rattad alates ostukorv Critter Country'is
• Edamame kell Lucky Fortune Cookery on kergelt soolatud ja serveeritud jahutatult. Hoiduge, et see suupiste on madala süsivesikute sisaldusega, kuid mitte süsivesikutevaba. Üks tass Edamame'i võiks olla 7 netosüsivesikut.
• Lihavardad: Vaadake allpool olevat osa Bengali grillimisest.

Või võiksite alati lihtsalt Tooge oma : Disneyland võimaldab teil oma suupisteid kaasa võtta oma kotti parki, nii et täitke see julgelt veiseliha Jerky, Keto Chow, Quest Baaride ja muude suupistetega, mida tavaliselt Keto dieedil sööte.

Kus hommikusööki süüa

Disneylandis ja väljaspool seda on hommikusöök Keto võimaluste leidmiseks tavaliselt päeva kõige lihtsam söögikord.

Nelgikohvik Main Streetil on suurepärane võimalus Keto hommikusöögiks, pakkudes kõiki mune, peekonit, vorsti, mida soovite.

Belle jõe terrass Frontierlandil on mõned suurepärased hommikuvõimalused:

• Lühike soonik sisaldab aeglaselt keedetud lühikest ribi, päikeselisi külgsuunas mune,Allkirjaga kartulid, Sibul ja paprika jaTexase röstsai. See on parim hommikusöögivõimalus väljaspool tavalist rüselemist või omletti.
• The Mark Twain pakub kana vorsti või Applewoodi suitsutatud peekonit, munapuder,Allkirjaga kartulidjaVärskelt küpsetatud küpsised. Vaadake, kas süsivesikutega täidetud külgede asemel saate rohkem peekonit.

Plaza Inn Main Streetil pakutakse hommikusöögiks ainult reserveerimiseks mõeldud tegelaste einestamist, nii et kui olete koos väikeste lastega, kes soovivad sellist asja teha, on see Ketole suurepärane võimalus. Nad pakuvad munapuder, omleti tellimusel, peekoni ja vorsti küljed .

Flo’s V8 kohvik aastal Autod pakub Land Ameerika hommikusöök munapuder,Hommikueine kartul, Peekon ja aBiskviit.

Grill

Bengali grill Adventurelandis on Disneylandi kuurordis üks lihtsamaid kohti keto sõbraliku toidu söömiseks. Peaaegu kõik menüü valikud on keto või neid saab hõlpsasti keto jaoks muuta. Inimesed tellivad suupisteid tavaliselt Bengali grillimisruumist, kuid kuna selle kiirteenindusega stendi istumisala on viimastel aastatel laienenud, on nad ka oma pakkumisi veidi laiendanud. Enamik siin olevatest džunglivarrastest on madala süsivesikusisaldusega - lihtsalt kaste tuleb kõrvale. Selles stendis töötavad meeskonnaliikmed on alati väga vastutulelikud. Vardast saab maitsva suupiste, kuid kui soovid täisväärtuslikku sööki, soovitaksin saada kaks või kolm.

bob odenkirk lapsed saalis

• The Sealiha kõht (pildil ülal) on minu lemmik. See tuleb kaasaHoisini kaste(mida peaksite küsima küljelt), marineeritud porgandid ja Daikon peal Cilantro.
• Mõlemad Veiseliha vardad on head: Banyani veiseliha vardas on kuum ja vürtsikas, Bengali veiseliha vardas tuleb magusagaZulu kasteet peaksite külili saama.
• The Tall Kofta on suurepärane. Ma saan selle ilma hiiglasliku grillitud pita ja see on endiselt väga täis. Saan küljele Tzatziki kastme ja katan lambaliha kergelt kastmega.
• The Safari vardas on päris hea, põhimõtteliselt grillitud spargel peekoniga.
• Nad pakuvad ka a Pealikukana vardas mis on kana vardasPolüneesia kastesee on meie ketoerlaste jaoks väga magus ja salakaubana. Mulle ei meeldi kanavarda nii palju kui ülaltoodud võimalused, ilmselt seetõttu, et see puudub ilma magusa kastmeta.

Belle jõe terrass Frontierlandis on palju grillimisvõimalusi, mis on kergesti keto sõbralikud.

• Veiseliha lühikesed ribid sisaldab ravimtaimedega hõõrutud ja aeglaselt keedetud lämmatatudKodune kaste, kartulipuderja hooajalised köögiviljad.
• Sealiha varred on vürtsidega hõõrutud ja aeglaselt keedetud, serveeritakseAllkirjaga küpsetatud oad ja kartulipuder.
• Veise rinnatükk võileib kaasas suitsutatud Provolone jaPraetud sibulserveeritiRöstitud sibul Hoagie rull meie kodus valmistatud kastmegaja serveeriti koosAllkirjaga küpsetatud oadja ühe lisapoole valik:Coleslaw, maitsestatud Tater Bitesvõi hooajalised köögiviljad

Kana

Rancho del Zocalo restoran Frontierlandis on üks minu lemmik keto-sõbralikke Disneylandi roogasid: Tsitruseline grillitud kana , mis on põhimõtteliselt 1/2 kana, mida on maitsestatud köömnete, küüslaugu, cilantro, sidruni ja laimi soolases marinaadisMehhiko riis ja külmutatud oad. Köögiviljade ja salati jaoks saate ube ja riisi jagada.

Belle jõe terrass piirialal pakub ka a Pool kana . Pakutakse nende ahjus röstitud BBQ-kanaAllkirjaga küpsetatud oadja hooajalised köögiviljad.

Prantsuse turg New Orleansi väljakul pakub a Prantsuse turukana . Lõuna stiilis ahjus röstitakse pool kana, tavaliselt tuleb see kaasakartulipüree ja kastmegaja hooajalised köögiviljad, kuid kartulite asemel võite neilt küsida topeltköögivilju.

Punane roos Taverne aastal Fantasyland pakub a Kana võileib valguses mille juurde kuulub grillitud kana rinnatükk, õunakook, sibula-peekonimoos ja praetud kirsipipradRöstitud rull, mida serveeritakse Pommes Frites'i või viilutatud õuntega. Peate loobuma kukli ja salatist, kuid sibula-peekoni moos peaks olema ainult mõni süsivesik.

Kuldne hobuseraud Frontierlandis pakub üllataval kombel paari Keto võimalust, et näpistada, kui te istute ja naudite kuldset hobuseraua revüüt kohas, kus Walt Disney varem käis ja armastas. See sisaldab Kanatiivad visati kreemja Buffalo kastmega . Ära saa arugrillikastevalik.

Cucamonga Mehhiko grillköök Pacific Wharfis pakub Ahiootidega marineeritud poolkana plaat . See on tsitruseline Achiote'iga marineeritud poolkana, Epazote mustad oad, millele on lisatud Queso Fresco,Cilantro-lubi riis ja maisitortillad.

Linnuloss kell Pixar Pier teenindab a Kana trummipulgakast mis sisaldab mõnda kuivhõõrutavat kanakintsu.

kloonisõdade 7. hooaja ilmumiskuupäev

Salatid

Salatid on parkides üks lihtsamaid Keto valikuid, sest enamikus restoranides pakutakse vähese süsivesikusisaldusega või kergesti süsivesikusisalduseks muudetavat salatit:

The Spinati salat (ülemisel pildil) esiletõstetud aadressil Lamplight Lounge (ainult allkorrusel) Pixari kai juures on lokkis spinat soojade metsikute seentega, pehme pošeeritud muna, söestunud sibula vinegrett, shitake “peekon” jaSinise juustu röstsai

Neil on ka a Grillitud kana salat kell Lamplight Lounge (ainult allkorrusel) Pixari kai juuresGrillitud Romaine, marineeritud tomatid ja kurk, feta, Piquillo pipra hummus, oliivist tapenaad ja roheline kaste

The Hacienda Caesari salat kell Rancho del Zocalo restoran Piirimaal on hea salativalik. Kaasas on grillkana, rooma salat,Must uba ja röstitud mais Salsa, visatud Lime-Cilantro Caesari kaste ja kaunistatudKrõbedad tortillaribadja juust. Tõenäoliselt on arukas paluda, et nad läheksid riietusele kergeks.

Belle jõe hakitud salat kell Belle jõe terrass Frontierlandis on Romaine salat,Mustad oad, Garbanzo oad, Hapukurk,Röstitud mais, Punane kellapipar ja tomatidPraetud sibulja serveeritakse koos BBQ rantšo kastmega ning valikus on kana, grillitud ja jahutatud krevetid, rinnatükk võiBBQ Tofu.

The Terrassi kiil kell Belle jõe terrass Piirimaal sisaldab jääsalatit, tomateid, peekonit, murenenud gorgonzolat ning kaunistatud marineeritud punase sibula ja petti-gorgonzola kastmega, mida saab valida kana, grillitud ja jahutatud krevettide, rinnatükiga võiBBQ Tofu.

Royal Street Chicken Caesari salat pakutakse Prantsuse turg New Orleansi väljakul tuleb rooma salat, cajuni kana, parmesani juust jakrutoonid(mida oleks võimalik eemaldada) traditsioonilise Caesari sidemega.

Tükeldatud salat pakutakse aadressil Galaktiline grill Tomorrowlandis, kus on segasalat grillitud kana, kurgi, tomati, sibula, punase pipra ja fetajuustuga, mida serveeritakse röstitud pipra-rantšo kastmega.

Grillitud kana segatud roheline salat alates Kuldne hobuseraud Frontierlandil on kleidivalik. Kuigi ma ei soovitaks seda pehmet valikut, on see võimalus, kui seda vajate.

Tükeldatud salat pakkus Plaza Inn Main Streetil on Pesto-marineeritud kana roheliste voodil, mida viskavad kodus valmistatud rantšo kaste, Cheddar, peekon, oade trio, marineeritud sibul ja tomatid, koosAllkirja krutoonid.

Cobb de Ville salat saadaval aadressil Flo’s V8 kohvik Cars Landis on segasalat, Türgi rinnatükk, krõbe peekon, sinihallitusjuust, kõvaks keedetud muna,Maisja tomatid majapidamises valmistatud rantšo kastmega.

Lisaks ülalnimetatud hommikusöögivõimalustele Nelgikohvik lõuna- ja õhtusöögiks on mõned keto salatid ja hamburger:

• Romaine salat krevettidega mis sisaldab krevette, romaine, avokaadot, tomateid, Hickori suitsutatud peekonit ja sinihallitusjuustu kreemja rantšoga
• Spinati salat grillitud kanalihaga , mis sisaldab spinati, keedetud mune, Portobello seeni, fetajuustu ja marineeritud sibulat, mis on visatud kuldse palsami-sinepiseemne vinegretiga.

Alien Pizza Planet (AKA pizza sadam) tuleks nimetada Planet Carbiks. Kõrval Boardwalk Pizza & Pastas , menüüd on enamasti pitsad ja makaronid, kuigi kui teie sõbrad nõuavad nendes kohtades söömist, võite leida mõned salativalikud: Sajand Caesari salat Pizza Planetis ja a Kana Caesari salat Boardwalkil, mida võiksite süüa, miinus krutoonid.

Clarabelle’s ja Daisy’s Diner Toontownis mõlemad pakuvad Keto võimaluste osas väga vähe. Kui külastate väikelastega parki ja olete Toon Townis kinni, võite saada Peakoka salat Clarabelle’s, aga ma ei soovitaks seda.

Burgerid

Salatite kõrval leidub burgereid Disneylandi kuurordis enamuses söögikohtades väga lihtsalt. Peate kuklist loobuma ja kastmetega mõned nutikad valikud tegema (ketšupit pole, aga sinepit ja majoneedit võib olla), kuid mõnikord pole friikartulipoolele head asendusvõimalust. Kodus ostan ja hoian nutikate küpsetiste nutikaid kukleid sügavkülmas selleks ajaks, kui hamburgereid valmistan. Vahel sulatan need lahti ja võtan kotti, kui tean, et tahan restorani burgerit. Jah, on natuke imelik tuua oma kukkel restorani hamburgerit sööma, kuid mõnikord tahan ma rohkem kui salatimähist. Lihtsalt teadke, et see on ka üks võimalus. Kui teate, et satute olukorda, mis testib teie kinnipidamist keto dieedist, on ettevalmistus teie parim sõber.

Carthay Angus Bacon Burger pakutakse aadressil Carthay Circle restoran Buena Vista tänaval (AINULT LÕUNA AJAL) koos Tillamook CheddarigaFriikartulid. See on ilmselt parim burger, mille kavatsete leida California parkidest.

Cheddar Burger kell Lamplight Lounge (ainult allkorrusel) Pixari kai juures on agrillitud kohandatud burgeri segu koos Tillamook Cheddari, röstitud ploomitomatiga, punase sibula, avokaado rantšo levikuga jaRöstitud amishi kukkel, mida serveeritakse linnasefriikadega. See on tõenäoliselt teine ​​parim burger, mida leiate California parkidest.

Punane roos Taverne Fantasyland pakub häid burgerivalikuid.

• Metsalise keelatud burger on 1/3 naela Angus veiseliha Patty, krõbe Pancetta, karamelliseeritud sibulapraad, Cambozola-Gruyère fondi kaste, Cornichon AïoliRöstitud rull, mida serveeritakse Pommes Frites'i või viilutatud õuntega.
• Klassikaline Angus 1/3 lb juustuburger on sama 1/3 naela Angus Beef Patty juustu, salati, tomati jaAllkirjakasteserveeritakse aRöstitud rull Pommes Frites'i või viilutatud õuntega.

Näljase karu restoran Critter Country'is on mõned Burgeri võimalused, kuid peate vastu pidama kiusatusele lehtrikoogi maiustustega, mida kõik teie ümber söövad.

• BBQ topeltjuustuburger sisaldab kahte Angus 1/3 lb Chuck Patti juustuga,BBQ-kaste, sibularõngasja koos serveeriti Jalapeño-Pickle RelishiFriikartulid või House Slaw. See võib olla pargi parim keto burgerivalik. Jällegi peate selle saama ilma BBQ-kastme, sibularõngata (milles on arvatavasti ainult 5-10 süsivesikut) ja kuklita, kuid kahekordne puder peaks olema täidis. Friikartulite kõrvalasendajate osas pole palju, nii et võib-olla mõelge sellele kui väikesele kingitusele oma vastutulelike sõprade jaoks.
• Klassikaline juustuburger on üks Angus 1/3 lb Chuck Burger juustu, salati ja meieAllkirjakaste koos friikartulite või House Slawiga.

Galaktiline grill on üks Disneylandi kõige vähem lemmikuid kiirteenindusrestorane, kuid pakuvad siiski mõningaid Keto jaoks kasulikke burgerivalikuid. Peate hankima mõlemad need kuklid, kastmeta või sinepi ja majoneesiga ning andma oma sõpradele küljed.

• Spetsiaalne burger (pildil ülal) on varustatud Angus Beef Patty Applewoodi suitsutatud peekoni, ameerika juustu, tomati, marineeritud kurgi, grillitud sibula, praetud sibula jaHouse Burgeri kaste kartulikuklil, valikus Dannon® Oikos® Kreeka jogurt või friikartulid.
• Juustuburger sisaldab Angus Beef Patty Ameerika juustu, tomati, salati jaHouse Burgeri kastet pakutakse koos Dannon® Oikos® kreeka jogurti või friikartulitega.

Nelk Kohvik peal Main Street pakub Peatänava juustuburger mis on varustatud Angus Chuck Patty, Tillamook Cheddari, tomatite, punase sibula, salati jaMajakaste röstitud Brioche'il. Lihtsalt hankige see valgu stiilis ilma kastmeta, võite lisada sinepi ja majoneesi, kui soovite mõnda maitset lisada. Tavaliselt pakutakse hamburgerit koos valikugavärsked puuviljad või maitsestatud friikartulid, kuid olen kindel, et need asendaksid hooajalisi köögivilju või võite maksta majapoolse salati rantšo kastmega.

Suitsuhüppajate grill aastal Grizzly Peak pakub a Peekoni juustuburger mis on Angus 1/3 lb burger peekoni, Ameerika juustu jaAllkirjaga suitsukasteserveeritakse valikugaVahvlilõigatud friikartulid või sibularõngad. Nad teenivad ka tavalist Juustuburger , sama Angus 1/3 naela burger Ameerika juustu jaAllkirjaga suitsukasteserveeritakse valikugaVahvlilõigatud friikartulid või sibularõngad.

Flo’s V8 kohvik autodes Land pakub a Juustuburgeri poolt mis sisaldab 1/3 naela Angus Beef Patty, Cheddari juustu,1000 saarja karamelliseeritud sibul aSeesamiseemne kukkel praefriikidega.

Jätkake Keto dieedivalikute lugemist Disneylandis >>